|
|
¡°¾î´À»õ °¡À»¡¦ Àü¾îÀÇ °èÀýÀÌ ¿Ô´Ù¡±
|
2017³â 09¿ù 16ÀÏ [ºÎ¾È¼¸²½Å¹®]
|
|
¡°¾î´À»õ °¡À»¡¦ Àü¾îÀÇ °èÀýÀÌ ¿Ô´Ù¡±
½Äµµ¶ô°¡ °¡½¿ ¼³·¹°Ô ÇÏ´Â ºÎ¾ÈÀü¾î
¡®¸À¡¯¿µ¾ç ÃÖ°í¡¦ °ÝÆ÷ ¾Ö½Ä°¡ ¹ß±æ ºÏÀû
3¸éÀÌ ¹Ù´Ù·Î µÑ·¯½Î¿©ÀÖ´Â ¿ì¸®°íÀå ºÎ¾ÈÀÇ Å©°íÀÛÀº Æ÷±¸¿¡´Â ÃÖ±Ù, Á¦Ã¶À» ¸¸³ª´Â Àü¾î¸¦ ¸Ô±âÀ§ÇØ Ã£¾Æ¿À´Â ¾Ö½Ä°¡µéÀÇ ¹ß±æÀÌ ÁÙÀ» ÀÕ°íÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ °øÈÞÀÏ¿¡´Â Àü¾î ¸ÀÀ» º¸±âÀ§ÇÑ °ü±¤°´µé·Î °ÝÆ÷Ç׵ ¹ß µðµô Æ´ÀÌ ¾ø´Ù.
Àü¾îÀÇ Á¦¸ÀÀ» ¾Æ´Â »ç¶÷Àº ¡°²Þ¿¡¼µµ ºÎ¾È ¹Ù´å°¡ÀÇ ²ÞÀ» ²Û´Ù¡±´Â À̾߱Ⱑ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î Àü¾îÀÇ ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÌ ³²³à³ë¼ÒÀÇ ±ºÄ§À» µ¸°ÔÇÏ´Â °èÀýÀÌ ½ÃÀÛµÇ¸é¼ °ÝÆ÷Ç׿¡´Â Àü¾îÀÇ ¸ÀÀ» º¸±âÀ§ÇØ Ã£¾Æ¿À´Â °ü±¤°´µé·Î ¹®Àü¼º½Ã¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖ´Ù.
õÇýÀÇ ÀÚ¿¬°æ°üÀ» ¹þ»ï¾Æ, ÇÑÀÔ¿¡ ³Ö¾îº¸´Â Àü¾î ¸ÀÀ̾߸»·Î ÀÏÇ°ÀÌ´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó Áß ºÎ¾È¿¡¼ ÀâÈù °ÍÀ» Á¦ÀÏ·Î ¾Ë¾ÆÁشٴ Àü¾î´Â Áö±ÝºÎÅÍ 11¿ù±îÁö°¡ Á¦Ã¶ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ °¡À» ¹Ù´ÙÀÇ À¸¶ä ¸Ô°Å¸®´Â Àü¾î¸¦ ²Å´Â´Ù.
¸Å³â À̸¾¶§ºÎÅÍ ¿ì¸®°íÀå °÷°÷ÀÇ Å©°íÀÛÀº Ç×Æ÷±¸´Â Àü¾îÀÇ Ç³¹Ì¸¦ Áñ±â´Â »ç¶÷µé·Î ºÕºó´Ù.
¡°Áý³ª°£ ¸ç´À¸®µµ Àü¾î ±Á´Â ³¿»õ¿¡ µÇµ¹¾Æ¿Â´Ù¡±´Â ¸»ÀÌÀÖ´Ù.
¶Ç ¡°°¡À» Àü¾î ´ë°¡¸®¿£ Âü±ú°¡ ¼¸»¡±À̶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î Àü¾îÀÇ ¸ÀÀº °¢º°ÇÏ´Ù.
¡°µ·ÀÌ ¾Æ±õÁö ¾ÊÀ» °í±â¡±¶ó´Â Àǹ̸¦ °¡Áø Àü¾î.
Àü¾î´Â ºñ¸° µí °í¼ÒÇÏ°í, ´ã¹éÇÑ µí ÇÏ¸é¼ Ç³ºÎÇÑ ¸ÀÀÌ ³ÑÄ£´Ù.
µè±â¸¸ Çصµ ±ºÄ§ÀÌ µµ´Â Àü¾î´Â, ȸ´Â ¹°·Ð ¿Â°® ¾ß並 ³Ö°í ÇÔ²² ¹ö¹«¸° ¹«Ä§, °¡´Ã°í ¾ã°Ô ½ä¾î ¾ßä¿Í ÇÔ²² ¸Ô´Â ȸµ¤¹ä, ¾î½ÁÇÏ°Ô Ä®ÁýÀ» ³»°í ¿Õ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ½¡ºÒ¿¡ ¿Ã¸° ±¸ÀÌµî ¿ä¸®¹ýµµ ´Ù¾çÇÏ´Ù.
¸À ¶ÇÇÑ ¿ä¸®¹æ¹ý¿¡ µû¶ó Á¦°¢°¢ µ¶Æ¯ÇÑ ¸ÀÀ» ³»¹Ç·Î¼ ±âÈ£¿¡ ¸Â´Â ¿ä¸®·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡À» °®°í Àֱ⵵ ÇÏ´Ù.
ÀÌó·³ ¿ì¸®°íÀå ºÎ¾È¿¡¼´Â ¾îµð¸¦ °¡µµ Àü¾îȸ ÇÑÁ¢½Ã¿¡ ²¢ÀÙ, »óÃß, ¸¶´Ã, °íÃß¿Í ±ú¼Ò±ÝÀÌ °¡¹ÌµÈ ÃÊÀåÀÌ ½Äµµ¶ô°¡µéÀ» ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù.
´õ¿íÀÌ Áö¹æÀÌ 2%¹Û¿¡ ¾ø¾î ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Îµµ À¸¶äÀÌ´Ù.
¸À¿¡ ºñÇØ ÈçÇÏ°í °ª½Ñ »ý¼±ÀÌÁö¸¸ EPA(0.7%), DHA (0.3%)°¡ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ °íµµºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ ¸¹¾Æ¼ °î·ù¸¦ ÁÖ½ÄÀ¸·Î ÇÏ´Â ¿ì¸®±¹¹Î¿¡°Ô´Â ²À ¼·ÃëÇؾßÇÏ´Â ¾çºÐÀ» °®°íÀÖ´Â »ý¼±ÀÌ´Ù.
ºÎ¾ÈÀÇ Àü¾î ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÎ °ÍÀº ¼ÇؾÈÀÇ °¹¹ú¿¡¼ ³ª¿À´Â ¹Ì³×¶öµî ¿µ¾çºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¸ÀÀÌ ±í°í, ûÁ¤ÇØ¿ªÀ¸·Î º¸Á¸µÅ ¸ÀÀÌ ´Ü¹éÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
±íÀº ¹Ù´Ù¿¡ »ì´Ù°¡ Áö±ÝºÎÅÍ 11¿ù¸»±îÁö ¿¬¾È¿¡ ¶¼·Î ¸ô·Áµé¾î °Çϱ¸¿Í ºÎµÔ°¡¸¦ Àº»öÀ¸·Î ¼ö³õ´Â Àü¾î.
À̶§°¡ ¶Ç °í±ê¹èµéÀÌ Àü¾îÀâÀÌ¿¡ ¿À» ¿Ã¸± ¶§ÀÌ´Ù.
Àü¾î´Â ³²ÇغÎÅÍ ¼ÇØ¾È Àü¿ª¿¡¼ ÀâÈ÷°í ÀÖÁö¸¸ À¯µ¶ º¯»ê ¿¬¾È¿¡¼ ÀâÈ÷´Â Àü¾î¸¦ ÃÖ°í·Î ÃÄÁÖ´Â °ÍÀ» ÀÚŸ°¡ ÀÎÁ¤ÇÏ°í ±× ¸í¼ºÀº ÀÌ¹Ì Àü±¹ÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ¼º¾î±â¶§´Â Àü±¹¿¡¼ ¹Ð·Áµå´Â È°¾î ¿î¹Ý Â÷·®À¸·Î Àå»çÁøÀ» ÀÌ·é´Ù. º¸Åë ÆòÀÏ 50~70´ë Â÷·®ÀÌ º¯»êÀÇ Àü¾î¸¦ »ç±â À§ÇØ ³¯¹ãÀ» Áö»õ¿ì¸ç ÁøÀ» Ä£´Ù.
ÈÞÀÏ°ú °ãÄ¥¶§¿¡´Â ¿ÂÅë Àü¾î¸¦ ½Ã½ÄÇÏ·¯ ¿À´Â Àü±¹ÀÇ °ü±¤°´°ú Â÷·®À¸·Î ºÎ¾È±º Àüü°¡ ¸ö»ìÀ» ¾ÎÀ» Á¤µµÀÌ´Ù.
Àü¾î´Â ÀÌ¹Ì ¼¼Á¾½Ç·ÏÁö¸®Áö¿¡ ¼Ò°³µÉ ¸¸Å ±× ¸ÀÀÌ °í¼ÒÇÏ°í ±ò²ûÇÏ¿© ¼ö¹é³â ÀüºÎÅÍ ¹Ì½Ä°¡µéÀÇ »ç¶ûÀ» ¹Þ¾Æ ¿Ô´Ù.
Àü¾î´Â ȸ·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ°í ¿Õ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ÀåÀÛºÒ¿¡ ±¸¾î ¸ÔÀ»¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Àü¾î ±¸À̸¦ ÇÒ¶§´Â ±× ³¿»õ°¡ ¾ó¸¶³ª °í¼ÒÇÏ°í ÀÔ¸ÀÀ» ÀÚ±ØÇÏ´ÂÁö ÀαÙÀÇ »ç¶÷µéÀ» ¸ðÀÌ°Ô ÇÑ´Ù.
Àü¾î´Â ´Ù¸¥ È°¾î¿¡ ºñÇØ °¡°ÝÀÌ Àú·ÅÇÏ°í 1§¸¿¡ 4¸íÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ´Ù.
1§¸´Â ½ä°í 1§¸´Â ¹ÝÀ» ³ª´² ¹«Ä¡°í, ¹ä°ú ºñº Âü±â¸§°ú ÇÔ²² ¼¯¾î ¸ÔÀ¸¸é ¸ðµç°É Àؾî¹ö¸°´Ù.
¶ÇÇÑ ±¸¿ö¼ ¸Ô´Â Àü¾îÀÇ Ç³¹Ì´Â ¸»·Î Ç¥ÇöÇÒ¼ö ¾ø´Ù.
¿À·¡ ±ú¹°¼ö·Ï °í¼ÒÇÑ µÞ¸ÀÀº ±×¾ß¸»·Î ÀÏÇ°ÀÌ´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¿ì¸®°íÀå ºÎ¾ÈÀº °èÀýº°·Î »ý»êµÇ°í ÀÖ´Â ¼ö»ê¹°·Î Àα⸦ ´õÇØ°¡°í ÀÖ´Ù.
À̸¥ º½ Áֲٹ̸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î 5¿ùÀÌ¸é °©¿À¡¾î․²É°Ô․¿Õ»õ¿ì, 6¿ùÀÌ¸é ¹ÙÁö¶ô°ú »ýÇÕ, 6¿ù~9¿ù¿¡´Â ³ó¾î, °¡À»Ã¶¿¡´Â Àü¾î µî »ç½Ã»çö ½Ì½ÌÇÑ ÀÚ¿¬»êȸ¸¦ ¸Àº¼ ¼ö Àִ°÷ÀÌ °ð ¿ì¸® ºÎ¾ÈÀÌ´Ù.
|
|
¼¸²½Å¹® ±âÀÚ buanlove@korea.com ¡°¹à°í Èñ¸ÁÂù ¾Æ¸§´Ù¿î ºÎ¾ÈÀ» À§ÇÑ ºÎ¾ÈÀÎÀÇ ½Å¹®¡± - Copyrights ¨ÏºÎ¾È¼¸²½Å¹®.
¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -
|
|
ºÎ¾È¼¸²½Å¹®
±â»ç¸ñ·Ï | ±â»çÁ¦°ø :
|
|
|
|
|
|
½Ç½Ã°£
¸¹À̺»
´º½º
|
|
|
|
|